９月１９日　はれ

最近涼しくなりましたね～

すごく良い！！

今まで暑くて乗ってなかった自転車にまた乗り始めました。

さて、今週一週間サラダチキンダイエットを行ってみようと思ってます。

一昨日位にYouTubeで動画見たんですよ。

私は自分に甘めなので以下オリジナルルールです。

ルール１：サラダチキンは５個まで

ルール２：野菜は食べてOK

ルール３：飲み物はジュース以外OK（黒酢好きなんですよ）

ルール４：ファミマで売ってるバーリーマックス入りのおにぎりは昼に１個だけOK

ってな感じでどうですか？

現在身長が１７３で、体重が７４です。

一週間後どうなってるか楽しみです。